Stiloffener Kampfsport für Erwachsene die Körper und Geist trainieren möchten – Kickboxen & MMA in Jena und Weimar

Unser Training steht erwachsenen Männern und Frauen offen. Unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Deiner Erfahrung im Kampfsport bist Du herzlich willkommen. Egal, ob Du Anfänger bist oder bereits Erfahrung sammeln konntest, bei uns findest Du passende Herausforderungen.

In unserem Fight Club bieten wir Dir ein vielfältiges, stiloffenes Kampfsport- und Fitnesstraining im MMA-Stil (Mixed Martial Arts - gemischte Kampfkünste) an. Neben Kickboxen und Tae Kwon Do werden Elemente verschiedener Kampfkünste wie Boxen, Karate, Krav Maga Kyusho Jitsu und anderen gelehrt. Zudem bieten wir spezielle Kurse für Krafttraining und Ausdauer an. So kannst Du Deine Fähigkeiten im Kampf verbessern und gleichzeitig Deine Fitness steigern.

Ja, wir kombinieren Kampfsport- und Fitnesstraining, um Dir ein ganzheitliches Workout zu bieten. Unsere Kurse umfassen sowohl Techniktraining für verschiedene Kampfsportarten als auch intensive Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Du hast die Möglichkeit, sowohl deine Kampffertigkeiten zu schärfen als auch Deine körperliche Fitness zu steigern.

Ja, absolut! Unser Fight Club heißt Anfänger herzlich willkommen. Erfahrenen Trainer passen das Training individuell an Dein Fitnesslevel und Deine Fähigkeiten an. Wir legen großen Wert darauf, eine unterstützende und motivierende Umgebung zu schaffen, in der Du Dich wohlfühlst und Dich optimal weiterentwickeln kannst. Egal, ob Du ein paar Vorkenntnisse hast oder noch nie Kampfsport betrieben hast, wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite.

Ein Großteil unsere Trainings besteht aus intensivem Pratzentraining, wie man es aus dem Boxen und Kickboxen (stiloffenes MMA-Kickboxen) kennt. Wir fokussieren uns dabei jedoch nicht auf den Wettkampf, sondern viel mehr auf die Ausführung der Technik an sich. Techniken werden frei, auf Pratzen und mit Schutzweste direkt auf den Körper eines Partners trainiert. Großen Wert legen wir hierbei auf die Technik an sich und die Wirkung des entsprechenden Treffers. Natürlich geht bei uns die Gesundheit immer vor weshalb auch ausnahmslos mit entsprechender Schutzkleidung trainiert wird, wenn diese erforderlich ist.

Ohne Zweifel bietet das Tae Kwon Do — gerade im traditionellen Stil — das schönste und effektivste Kick-Portfolio aller Kampfkünste. In keiner anderen Form des Kampfes wird so viel Wert auf eine sehr hohe Qualität sowie große Bandbreite an Kicks gelegt. Die Anwendung im Bereich der Selbstverteidigung steht dabei nicht immer im Vordergrund. Vielmehr geht es darum, dem Körper abzuverlangen zu was er fähig ist. Allein dadurch werden die Kicks schon extrem effektiv. Je nach Kick können geübte Kämpfer über 1 Tonne Kraft mit einem Kick entfalten. Über die Wirksamkeit braucht an dieser Stelle nicht weiter diskutiert werden. Die Physikalischen daten sprechen hier für sich. Ein abwehren ist aufgrund der teils enormen Geschwindigkeit kaum möglich.

Das Karate zeichnet sich dich extrem saubere Techniken sowie einen sehr hohen Grad an Disziplin aus. Genau diese beiden Elemente sind es auch, die in unserem Training immer wieder abverlangt werden. Wir möchten nicht, dass Techniken halbherzig und ohne entsprechendes Hintergrundwissen erlernt werden. Nur dann, wenn man eine Technik wirklich verstanden hat, wird man präzise, wirkungsvoll und konsequent anwenden können.

Krav Maga ist eine vergleichsweise leicht zu erlernende, impulsive und — richtiges Training vorausgesetzt — effektive Form sich selbst zu verteidigen. Im Grunde ist das Krav Maga eine recht reduzierte und immer wieder ähnlich ablaufende Folge verschiedener Schlag, Halte und Kicktechniken, die speziell für den Zweck der Selbstverteidigung zusammengestellt wurden. Sie ist nicht anspruchsvoll, dafür für fast jeden leicht umsetzbar.

Neben den vorgenannten Stilen trainieren wir auch einzelne Elemente aus dem Kyusho Jitsu. Es wird auch als Kunst der Nerven- und Vitalpunkte bezeichnet. Im Kern geht es darum, mit einfachen Techniken spezielle Punkte des menschlichen Körpers zu manipulieren. Ziel ist es den Gegner zu kontrollieren und ggf. schnell und konsequent Kampfunfähig zu machen. Viele Techniken verzichten dabei auf einen völligen KO. Sie konzentrieren sich viel mehr auf die negative Manipulation verschiedener Bereiche des Körpers.

Das Kung Fu selbst ist keine Kampfkunst. Es ist eine Lebenseinstellung und beschreibt die Art und Wise wie man etwas tut. Theoretisch kann man in jeder Tätigkeit das Kung Fu finden. Es geht im Kern um das Streben nach Perfektion. Innerer Friede und Leichtigkeit sind Ergebnis des Kung Fu. Jeder hat den Körper eines Kämpfers. Er ist der Geist, der den Unterschied macht.

Wir bieten derzeit keine speziellen Kurse nur für Frauen oder nur für Männer an. Unsere Trainings sind für alle Teilnehmer offen, unabhängig von ihrem Geschlecht. Wir legen großen Wert auf Gleichberechtigung und schaffen eine inklusive Umgebung, in der sich alle wohlfühlen und ihr Bestes geben können.

Grundsätzlich stellen wir die benötigte Ausrüstung im Fight Club zur Verfügung. Das beinhaltet Pratzen und andere Trainingsmaterialien. Du musst Dir also keine Sorgen machen, eigene Ausrüstung zu besitzen, um am Training teilnehmen zu können. Wir empfehlen jedoch, dass Du bequeme Sportkleidung mitbringst. Mit Deiner Anmeldung statten wir dich zusätzlich mit passenden Handschuhen aus. Solltest Du weitere Ausrüstung benötigen (z. B. für das Sparring), stellen wir Dir gern ein kostengünstiges, hochwertiges und passendes Paket zusammen.

Es gibt keine spezifische Mindestteilnahmedauer für das Training bei uns. Du kannst selbst entscheiden, wie lange Du bei uns bleiben möchtest. Ob Du nur für kurze Zeit oder langfristig trainieren möchtest, liegt ganz bei Dir. Wir sind stets bemüht, Dir ein optimales Trainingserlebnis zu bieten, unabhängig von der Dauer Deiner Mitgliedschaft.

Ja, wir bieten Dir sogar zwei kostenlose und unverbindliche Probestunden an. Dies ermöglicht Dir, unser Training und die Atmosphäre bei uns persönlich kennenzulernen, bevor du Dich für eine Mitgliedschaft entscheidest. Ganz wichtig: Nach deiner ersten Probestunde geben wir Dir ein Formular zur Anmeldung mit. Dies kannst Du in zuhause durchlesen und einfach zum zweiten Probetraining mitbringen.

Ja, natürlich. Es liegt schließlich allein an Dir, regelmäßig am Training teilzunehmen und das für Dich Maximale herauszuholen. Dein Beitrag trägt dazu bei, dass wir unser Angebot fortlaufend aufrecht erhalten für Dich da sein können. Miete und Gehälter für Trainer müssen schließlich auch dann gezahlt werden, wenn Du nicht da bist. Aus diesem Grund ist der Beitrag bei uns nicht an das aktive Training gekoppelt.

Du möchtest maximale Flexibilität? Kein Problem! Sprich uns einfach auf eine 10er-Karte an. Diese ist zwar pro Trainingseinheit etwas teuer, bietet Dir jedoch die Möglichkeit, völlig unabhängig zu bleiben. Aktuelle Preise erfährst Du auf Anfrage bei uns.

Offenbar kennst Du die erste Regel des Fight Club ! Glückwunsch! Es ist wahr, dass es in dem berühmten Film "Fight Club" eine Regel gibt, die besagt, dass man nicht über den Fight Club sprechen darf. Lass uns aber ein bisschen rebellisch sein. Wir brechen diese Regel gerne, denn wir möchten, dass jeder von unserem großartigen Kampfsport- und Fitnesstraining erfährt!

Also ja, Du darfst definitiv über den Fight Club sprechen, sogar sehr gerne! Erzähle Deinen Freunden, Deiner Familie und allen, die es hören wollen, von Deinen Erfahrungen und wie sehr du von unserem Training profitierst. Teile Deine Begeisterung für das Training und die positive Atmosphäre, die Du bei uns erlebst. Es gibt keine Geheimnisse oder verbotenen Themen hier. Komm vorbei, sprich über den Fight Club und sei Teil unserer aufgeschlossenen Community!